의사들도 챙겨먹는 건강식 영양제추천​

안녕하세요 건강을 키워주는 선생님 허브티쳐입니다^^오항상은 어 떤나쁘지않아 한알쯤은 챙겨먹는 영양제 야기인데요뭘 어떻게 챙겨먹어야할지 분들에게 도움이 될거 같아요~​오메가3부터 비타민까지 안챙기면 안될거 같고 이것저것 먹어야 할것들도 많은데요어 떤것들을 의사들은 챙겨먹고 있을까요?​의사들도 챙겨먹는 건강식과 영양제 같이 알아볼께요~​

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​​이 의사부부는 껍질있는 사과 반쪽과 4가지 영양제를 챙겨먹는다고해요생각보다 간단한 구성이네요~​​​

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​우선은 여자의사분이 고지혈증약을 먹는데요콜레스테롤 감소에 주로 작용하지만 코엔자임Q10 의 발발도 감소한다고해요..​따라서 챙겨먹는 영양제가 어떻게 될까요~​

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​코엔자입니다Q10노화를 촉진하는 활성산소를 제거하높은 혈압강하에 도움을 준다고하죠^^​요건 여자의사분이 고지혈증 약을 드시고 계셔서 더 챙겨드신다고하네요

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​ 비타민D 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는 역할로 같이 섭취하면 좋겠죠?^​​

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이소플라본이소플라본은 식물성 에스트로겐으로콩에 주로 들어있는 물질로 여성호르몬 에스트로겐과 유사한 기능을 한다고해요​​

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​남편분께서 이렇게 챙겨드시지만과자본인 빵등 과도한 당분 섭취를 해서 인슐린 기능이 저하됨으로써 필요한 영양제라고해요​​

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​​인슐린의 기능을 높여주는 망간, 크롬 성분이 함유된 영양제를 식사하고 있다고해요​​그레 바로 당독소 영양제라는근데요망간, 크롬 성분이 함유되어 있어 인슐린 유지에 도움이 된다고하네요~​​​​

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​​​그렇기­때문에 낮에 사과반쪽!!껍찔째 먹어서 위장 체육과 소화흡수촉진에 도움을 준다고해요~​그렇기­때문에 낮사과는수용성 식이섬유와 팩틴 성분이 함유되어 있어LDL 콜레스테롤 나쁜콜레스테롤 감소에도 도움을 준다고해요​​

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​그렇기때문에 다른 의사부부는 생양파와 영양제를 드시는데 어느걸 드실까요?​

​기본으로 비타민을 챙겨먹구요~

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​ 오메가3기본적으로 챙겨드시는 영양제죠^^혈행 개선과 노화방지 심장질환 예방에 도움을 준다고해요​​

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​그리고 라이코펜!!라이코펜 하면 당연 토마토가 소견나쁘지않아죠~!토마토에 많이 들어있는 라이코펜은 활성산소 억제로 암을 예빵하고전립선 기능 개선 및 피부노화방지에 도움을 줍니다.​​

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​아스피린​아스피린은 저함량으로 지속적으로 먹는다면 한알로 고지혈증, 심뇌혈관질환 예방과 염증 억제에 도움을 준다고한다.​​

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​비오틴..비타민B7챙겨먹sound 정말 좋은거 같은데가면모예방과 손톱, 피부, 모발의 단백질 합성에 도움을 준다고해요​요건 저도 챙겨먹어야할거 같네요^^네일 하시는 분들에게 좋을거 같아요​​

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​그렇기때문에 비타민D 부부가 함께 챙겨먹음 좋은 영양제네요남성호르몬 발생에 도움을 준다고해요남성갱년기 예방 및 치료에 도움이 되는 영양제네요~​그렇기때문에 으로 유산균까지 챙겨드심 굿~

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​​그리하여 끝으로 양파는 남편분이 괜춚아할것이다고하네요~​생양파를 즐겨드신다고하는데 ㅎㅎ비타민, 마그네슘등 영양소가 풍부할뿐만 아니라혈관건강에 도움을 주어 고지혈증 당뇨예방에도 도움이되고장내 박테라 증식도 방해할것이다고하니 챙겨먹sound 좋겠지만… 좀 힘들긴 하겠죠? ^^​–​영양제 뭐 챙겨드셔야할지 모르는 분들에게는 도움이 될거 같아요^^​하루에 아주 많이 챙겨드시는 분들도 많던데 도움 받아가세요^^​​​오항시도 굿밤~​

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